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推迟四天月经没来怎么回事？

女性的月经周期因个人体质、生活环境、情绪波动等因素，会存在一定的差异，月经周期为21-35天，平均28天，月经推迟4天还没有来，这不一定就是有问题，推迟月经的原因有多种。

1、生活压力大生活、工作压力过大，会影响到女性的内分泌，导致月经推迟。

2、情绪波动情绪起伏不定，如过于激动、悲伤等，也影响到月经。

3、作息不规律长期熬夜、生活作息不规律，会影响到身体的生物钟，影响到月经。

4、饮食不均衡饮食偏食、营养不均衡，也会影响到月经的正常进行。

5、体重剧烈变化体重突然增加或减少，也导致月经推迟。

6、怀孕近期有性生活，且没有采取有效的避孕措施，月经推迟也有是怀孕。

月经推迟，首先要观察自己的身体是否有其他变化，如乳房胀痛、恶心等症状，有这些症状，建议及时去医院进行检查，没有明显症状，可以等待一段时间，推迟10天以上还是没有来，就要考虑去医院进行检查了。

在生活习惯上，要注意保持良好的作息，避免熬夜；保持情绪稳定，避免情绪大起大落；饮食均衡，保证营养；适量进行运动，提高身体免疫力。

月经推迟4天还没来，不必过于担心，但是要注意观察身体的变化，并及时调整生活习惯，推迟时间过长，有其他不适，就要及时去医院进行检查。